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『お酒がやめれないアラフォー男子』の簡単に続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

【ダイエット方法は限定してはダメ】自分に合ったダイエット方法を見つける

みなさん、こんばんは

 

毎日ダイエットご苦労様です。

最近は、一昔前に比べて情報化社会が進み、色々なダイエット方法をすぐに調べることができる時代となりました。

 

ダイエットに関しては、医学が進化してから大幅に研究精度があがり、色々なダイエット方法が日々編み出されています。

色々なダイエット方法がブームになる世の中です。

 

そんな中でも、いまだにダイエットの原理として正確に解明されていないにも関わらず、『体の中ではこんなことが起きている(はず)』といった、半分想像が混じっているにも関わらず、ダイエット方法として普及しているものもあります。

 

例えば、以前の記事で紹介したチートディを確保することによるダイエット』

も、医学的には解明するのがなかなか難しいダイエット方法かと思います。

 

『チートデイ』に関する過去記事はこちら↓↓↓

www.minmindiet.xyz

 

そんな、現代医学でも未だにまだまだ解明されていないことも多い『人体の神秘』

 

そんな自分の体の健康に向き合うのがダイエットであるので、マニュアル通りにいかないことが沢山あるのは当然です。

 

当然のことながら、人それぞれ、体の構造は異なります。

 

染色体もDNAも細胞も異なる人である以上、体の作りも特徴も千差万別で同じものなんて一つもありません。

 

そのため、人それぞれ体の性格も異なるため、『その人の体に合う・合わない』ということが、発生します。

 

前置きが少し長くなりましたが、色々な種類のダイエットが世の中にあります

『どのダイエットが自分に合うのかは、やってみないとわからないです。

 

〇〇さんが、このダイエットで〇kg痩せた。

でも、自分はなかなか効果が出ない・・・

 

そんなことは、当たり前です!

人の体によって体質が違う以上、効果は必ず違うものなので、効果が違うのは当たり前です!

 

ダイエット効果は、人と比較しても意味がありません。

 

そのため、頑張って日々、苦しくて辛いダイエットメニューに取り組んでいても、あなたには、実はそれよりも簡単で楽しいけど効果的なダイエットメニューがあるかもしれません。

 

いっそのこと、今やっているダイエット方法が『苦しく・辛い・効果が出ない』と思うなら、きっぱりとやめて違う方法を探してみるのも手です。

 

もっとあなたの『体質に合って・楽しい』ダイエットは世の中には沢山あります。

しかし、今行っているダイエットに少しでも『喜び・楽しみ』を感じることができるのであれば、もうしばらくはそのダイエットを続けてみましょう。

 

どうでしょうか?

 

そう思うと、ダイエットは自分に合うダイエット方法を探すことが一番大事です。

 

さらに、大げさに言えば、最終的にダイエットを楽しいと思えるのであれば、まずは楽しい趣味(ダイエット)を見つけて、それを続けることがダイエットの醍醐味と言うことができます。

 

そのため、ダイエット方法は一つに限定して考えてはいけません。

 

色々なダイエットに興味を持って、色々なダイエットを試して楽しんで下さい。

 

そういった色々なダイエット方法に出会うことによって、あなたの世界は広がり豊かなものになります。


その中で必ずあなたに合ったダイエットが見つかります。

 

そのためには、ダイエットを楽しむことです。

『楽しめないのなら、他の楽しめるダイエットを探す』

このような気持ちを持って、長期にわたってダイエットを楽しめるための基盤を作れるように取り組んでみて下さい。

 

まだまだ、私も模索中です。

 

私のダイエット探しの人生も、まだまだこれからです。

 

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