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『アラフォー男子の楽なダイエット』お酒をやめずに痩せるブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

【ダイエットに成功したと言える時はいつ?】ダイエットの成功は他人の目で決まる

みなさん、こんばんは

 

節制、運動、筋トレをして、毎日ダイエットに取り組んでいますか?

 

みなさんは何のためにダイエットをされているでしょうか?

毎日行っているダイエットですが、何を目的にしているというのは大事なことです。

 ・何かイベントがあるからダイエットしている。

 ・最近太ってきたから、これ以上は太れないのでダイエットしている。

人それぞれこのような色々な目的があると思います。

そのような目的があるからこそ、日々頑張ることができます。

 

では、その目的に対して、日々頑張る中で、どうすれば『ダイエットに成功した』と言えるのでしょうか?

 

当然、上記で挙げた自分でたてた目的を達成することができた時『ダイエットに成功した』と言えるでしょう。

 

ダイエットを始めるきっかけで自分で掲げた目標であるから、その目標を達成するということは『ダイエットに成功した』と言えるでしょう。

そこを最終目標にすることで、ダイエットを終了することも構わないかと思います。

 

ただ、そこをダイエットの最終目標にするだけでなく、そのスタイルを維持することをし続けなけば、いずれ再びダイエットを始めないといけません。

 

そのため、少し大げさかもしれませんが、ダイエットは一時的』なものではなくて、始めた方は一生付き合わないといけないこと』と言えます。

 

また、ダイエットに成功しているといえるもう1つの重要なポイントがあります。

 

 

それは『他人からの評価』です。

 

自分で『痩せた』『ダイエットに成功した 』と言っている内は、まだダイエットは成功していません。

 

他人から『痩せている』『スタイルがいい』と言われて、本当にダイエットは成功していると言えます。

 

 

また、ダイエットや痩せる目的の大部分は『他人からの評価』ということを主眼とおいてものです。

常に他人の目を意識することで、ダイエットは継続することができます。

 

他人から『痩せている』『スタイルがいい』と言われるにも色々パターンがあります。

 

それは

①昔からの知人に会う場合

②初対面の人に会う場合

です。

 

①昔からの知人に会う場合

 

この場合は、知人は今までの私のスタイルを知っているため

『今までとは違った』という印象を感じることになります。

 

これは、ダイエットをしばらくしていると、よくあることです。

何も自分から言わなくても、久しぶりに会った相手から自然と『痩せた』といった賛辞を受けるとモチベーションに繋がりますよね。

 

②初対面の人に会う場合

 

ダイエットや痩せる目的で最も大事なことであり、①よりもダイエットが成功して

いると言えるのが『初対面の人からスタイルを褒められること』です。

①昔からの知人に会う場合の評価は、過去の自分に対しての『相対評価』でしかありません。

 

元々、太っていた方が、若干太っている状態になっただけでも、昔からの知人からは賛辞が送られます。

 

しかしながら、初対面の人からの評価においては、世間一般的な人、その初対面の人が今まで会ってきた多くの人を比較対象にしての『相対評価』になります。

 

そのため『初対面の人からスタイルを褒められること』は最高の賛辞と言えます。

 

そのようなことがあれば、ダイエットは大大大成功している。

状態と言えますよね。

 

 

このように、ダイエットが成功しているかどうかは、自分の主観的な評価もさることながら、他人からの評価からも重要となります。

 

自分自身で『ダイエットが成功している』と評価でき、なおかつ他人からも『痩せている』『スタイルがいい』と評価された時本当の意味でダイエットが成功している。

ということができます。

 

ダイエットは継続することが大事あり、スタイルは常に保ち続ける必要があります。

 

そして、他人からも最高の評価を受けることで、さらに『スタイルを維持しよう』『さらにスタイルと良くしよう』というモチベーションに繋がります。

 

そのためには、初対面の人にも『スタイルがいい』と評価されることを目的とするべきです。

 

そう思うと自分が思っている以上に『ダイエットのゴール』高い目標であることがわかります。

 

ただ、簡単に達成できるものは目標としては不十分で、常に自分の理想を高く持つことで、自分をさらに高めるための原動力として下さい。

 

これは、スポーツや勉強でも同じですね。

常に目標は高くして、そこに対して努力することが大事ですね。

 

それを達成した時、ダイエットという面だけではなく『人として一回り成長』することができます。

 

これからも、頑張りましょう!!

 

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