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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

タバコを吸うことによるダイエット、私はできません・・・

 

以前所属していた部署での先輩社員の方ですが、医者から健康のために痩せるように言われた方がいます。

 

その方は3か月で6kg程痩せていました。

体重を落とすために2つの生活習慣を心掛けていました。 

 

1、体重を減らすためにビールからハイボールを飲むように変えていました。

2、タバコを吸うようにしている。

 

1、については以前の記事でも紹介しました。

 

www.minmindiet.xyz

 

2、についてはどうなんでしょうか?

 

本人曰く、タバコを吸う事によって食が落ちるから痩せる。とのことです。

 

本当でしょうか?

私はタバコが全く吸えません!

ちょっと吸うだけでゲホゲホむせてしまい、全く吸う事ができません。

 

というわけで、私はこの事については検証できません。

どなたかこの事について実体験をもとに検証されている方はいるのでしょうか?

 

インターネットで見ていると、確かに『タバコ』『食欲なくなる』

という検索ワードが候補で上がってきます。

 

タバコを吸うと、食欲がなくなるのでしょうか?

なんとなく間食は少なくなるような気がします。

 

気分転換がてらに間食してしまう事はあります。

喫煙される方は、気分転換にタバコを吸う事ができます。

そのため、結果的に間食が少なくなる。

 

それ以外にも、3食の量も少なくなる可能性があります。

ダイエットでタバコを吸っている方、その効果を教えてください。