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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

定期体重測定(2019年6月)

2019年6月の体重推移を分析します。


6月はそこまで飲み会がなかったはずですが、それなりに日々の体重推移は出ています。


そんなに日々によってエクササイズも食事量も変えた覚えはありませんが、こういった体重推移は本当に不思議です。


何故か25日だけ体重が跳ね上がっています。

でも、全体的にはじわじわと体重は下がっていていい感じです。


3月からダイエットを始めて73kgから、67kg近くになってきました。


この調子で、いよいよ夏を迎えます。

夏は汗をかくので、体重減少が期待できそうですね。



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