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『お酒がやめれないアラフォー男子』の簡単に続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

ダイエットグッズ

【ダイエットの効果】ダイエットを続けることによるスレンダートーンの効果の変化について

今回は、最近のスレンダートーンの効果についてです。 お腹周りの脂肪が落ちてきました。 その結果、愛用しているスレンダートーンの効果にも変化が起き始めました。 スレンダートーンの真の効果とは? #ダイエット #アラフォー #スレンダートーン

【スレンダートーンジェルパット更新しました】ジェルパットは使用し続けると何が変わる?

スレンダートーンのジェルパットをようやく交換してみました。 約1年くらいジェルパットを交換していなかったのですが、どのような変化があるでしょうか? 無事にジェルパットを交換することができたので、今年もスレンダートーンを愛用します。

【エアーマッサージャーで代謝を上げる】何年たっても色あせないフットマッサージの性能に感動

『エアーマッサージャー(panasonic製)』という商品をご存知ですか? 6年以上前に発売されたにも関わらず、今も色あせない性能をもったマッサージ器具です。 本当にお勧めです。 今回は、この商品について紹介していきます。 購入を迷っている方には是非購…

【正月早々、スレンダートーンのジェルパットやら色々発見してモチベーションがあがる】2021年1月2日

昔、購入していたスレンダートーンのジェルパットを発見しました! スレンダートーンは製品そのものも決して安い物ではありませんが、ランイングコストを抑えるためには、『ジェルパット』交換頻度を抑える必要があります。 今年も、スレンダートーンを愛用…

【腹筋で痩せる】スレンダートーンとの相乗効果を感じて腹を鍛えています。

今回は以前の記事で紹介した 『スレンダートーン』についての続きです。 すっかりと『スレンダートーン』を使用するのにも慣れてきましたが、思っている以上にお腹には疲労が貯まっています。 『スレンダートーン』のことがさらに好きになりました。 これか…

【クリスマスプレゼント】サンタさん、お願いです。私にも『スレンダートーンのジェルパット』を下さい。

サンタさん、お願いです。 私にもダイエット器具を下さい。 未だにそんなことを夢みながらクリスマスを過ごしているダメな大人です。 そろそろ、スレンダートーンのジェルパットが使い過ぎて交換時期です。 メーカー推奨頻度よりも明らかに長期にわたって使…

【加圧シャツの効果】結局加圧シャツはダイエットに有効なの?

今更ながら『加圧シャツ』について詳しい解説です。 ちょうど一年前程に流行った『加圧シャツ』 色々評判は良くない商品ですが、私は一年以上使用しています。 結構愛用しています。 本記事によって、その詳細について解説していきます。

【パワーアンクルでダイエットができるのか?】パワーアンクルで足の筋肉が鍛えられるが、体重は落ちるのか?

みなさん、こんばんは 以前の記事で『パワーアンクルによる私達の生活で消費するエネルギー』について説明しました。 覚えておられるでしょうか? 過去記事はこちら、パワーアンクルとは?と思う方もまずは、過去記事を参考にして下さい↓↓↓ www.minmindiet.x…

【スレンダートーン2ヶ月の効果】おかげでお腹がへっこみました

今年もスレンダートーンを使い始めて、はや2ヶ月が経過しました。 2か月スレンダートーンを使ってみて、どのような効果が現れたか? その結果について報告です。

【スマートシューズが魅力的!!】私達のジムトレーナーになってくれる靴の登場です。

スマートシューズに関する記事です。 最近徐々に流行り出しているスマートシューズですが、とても面白いです。 アシックスさんは、今までのスマートシューズを超えたスマートシューズを開発予定です。 楽しみですね!

【スマートブレスレットの弱点】スマートブレスレットですが、実は壊れていました。

ダイエットの必需品、スマートブレスレット スマートブレスレットの特徴から考える弱点について考察します。

【外出中でも筋トレ】パワースピナー、ツイストボール、パワーボールが大活躍する時

イライラしながら筋トレ むしろ、イライラを解消するために筋トレ 筋トレは考え方一つで場所を選ばず行える事があります。

【スレンダートーンは使いやすい】約1年ぶりにスレンダートーンを使用してみて、やっぱり筋トレにオススメと言えます。

スレンダートーンを一年ぶりくらいに情報してみて、その素晴らしさを知りました。 筋トレには効果的な商品かと思います。

【スレンダートーン稼働開始】今からはスレンダートーンでダイエットしやすい季節です!

ダイエットに有効なEMSを使ってのダイエット 一年を通じて、使用しやすい季節としにくい季節があります。

【スマートブレスレット】スマートブレスレット壊れました。ので再購入します。

格安スマートブレスレットが壊れましたので新たに購入します

【着込んで痩せる】雨ばかりで湿度MAX、服を着込んで沢山汗をかく。

みなさん、こんばんは ここ最近までとても忙しかったのですが、色々と事情もありまして少しお仕事のお休みを頂きました。 せっかくの休みなので、先日約1年ぶりにテニスをしました。 ちなみに、1年ぶりにするテニスのため、自身の技術に高度なものは求めて…

【腰痛はゆらこで治す】腰が痛い時ほどゆらこ大活躍します

以前紹介した『ゆらこ』 www.minmindiet.xyz 腰やお尻の下に敷いて、ゆらゆら揺らしてバランスをとる製品ですが、私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 猫背なのもあり、普段から姿勢があまりよくなく、…

【パワーアンクルで痩せるのか?】私が学生の時、学校でパワーアンクルが流行りました。今でも人気でしょうか?

パワーアンクルをご存知ですか? パワーアンクルをつけて足腰に負荷を与えることで痩せることはできるのでしょうか? パワーアンクルをつけた時の消費カロリーについて検討します。 そこには意外な結果があります。

【足裏を刺激して痩せる】フットブラシによってツボ押しをして血行をあげる

みなさん、こんばんわ フットブラシという商品はご存知でしょうか? 私の家にもあります。いや、ありました。 しばらく使用していたのですが、この度買い替える時期となりました。 今回はフットブラシについて紹介したいと思います。 どんな製品かと言えば、…

ウォーターサーバーとともに我が家で愛用されているソーダストリーム!使用頻度高いです

みなさん、おはようございます。 本日はタイトルにあるように炭酸水メーカーの一つである『ソーダストリーム』についてです。 ソーダストリームについては、大体5年以上は使用している気がします。 結構長い間使用している方かと思います。 炭酸水メーカー…

ゆらゆらゆら『ゆらこ』・・・購入しました。

みなさん、こんばんは みなさん『ゆらこ』という商品はご存知ですか? 私は2か月程前に購入してしまいました。 ゆらことは・・・・色々インターネット上で紹介されていると思いますので参考にして下さい。 【ダイエット】おうちで簡単お腹痩せエクササイズ …

ランニングを他目的で行う

先日の記事でランニングを楽しくする事について、書きました。 また、エクササイズを行うには他の事をしないと続かない。 という事も記事に書きました。 tinytimmy.hatenablog.com では、これをランニングに当てはめてみましょう。 ランニングは他の事をしな…

歩きながら代謝をあげる

普段のウォーキングを効果的にして代謝を上げる みなさん、普段歩く際にはどのような事を意識しているでしょうか? ウォーキングといえば、普段は自分に縁のないエクササイズのように聞こえますが、常日頃の通勤であったり、家で玄関・廊下・部屋・リビング…

母へのプレゼント(スマートブレスレット)

以前に記事で スマートブレスレットを購入して、その感想を述べました。 私の結論としては ・最低限使用する機能があれば問題ない。 ・機能があり過ぎても、最低限の機能しか使わない。 ・安価な製品でも全く問題ない。 という事を述べていたと思います。 t…

EMS機器比較(大まかな特徴)

現在有名なEMS機器は主に下記の3つかと思います。①シックスパット②スレンダートーン③バタフライアブスを代表とするその他の製品この中でEMSが大きく注目を浴びるようになった原因は間違いなく①シックスパックによる影響が大きいのではないでしょうか? バロ…

加圧シャツ商品レポ

実際に加圧シャツをしようした際の感想を述べます 正直な感想としては 『小さい』『きつい』『アツイ』 この3点です。 ①『小さい』 これは購入してみた際に感じた実際のサイズ感です。 私は2つのメーカーから加圧シャツを購入しましたが、普段の私が使用し…

パワースピナー、ツイストボール、パワーボール(色々名前があります)を使用してみた感想

2019/6/3の記事で紹介したパワーボールを使ってみた感想です。海外製のため、当然説明書は英語です。学生の頃は英語の読み書きの力は普通でしたが、リスニングが苦手でした。特に日本人特有の文法を勉強しての英作文はそれなりにできるという、典型的な日本…

フォースコリンサプリメントの効果

5月31日に紹介したサプリメントの実際使った感想を述べます。私が購入したのはアスティのフォースコリンのサプリメントです。レビューを見ると色々賛否両論です。人によって効果は様々なようですが、共通する効果としては発汗作用が高まる。というコメントが…

EMS機器の購入

みなさん、こんにちは 日々の筋トレ・エクササイズもいいですが、もう1段階肉体改造に力をいれたいと思います。 今回は、『EMS機器』の購入をすることにしました。色々CMでもよくみるEMS機器ですが、どれが自分に適しているかというのはその人の考え方と目…

ランニングを身軽に(鞄編)

ランニングは皆さんどんな格好でやっていますか?ランニングはなるべく重いものを身につけず、軽装で行いますよね?ランニング始めの内は、雑誌のおまけで昔手に入れたサコッシュを肩にかけてランニングをしばらく行いました。おまけで手に入れたような鞄で…