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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

ダイエットグッズ

雨ばかりで湿度MAX、服を着込んで沢山汗をかく。

みなさん、こんばんわ ここ最近までとても忙しかったのですが、色々と事情もありまして少しお仕事のお休みを頂きました。 先日約1年ぶりにテニスをしました。 ちなみに、1年ぶりにするテニスなんて、技術的な事を求めていません。 少しボールを触らないと…

腰が痛い時ほどゆらこ大活躍

以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に長時間座る事も多くなります。 姿勢が悪いとい…

フットブラシによってツボ押しをして血行をあげる

みなさん、こんばんわ フットブラシという商品はご存知でしょうか? 私の家にもあります。いや、ありました。 しばらく使用していたのですが、この度買い替える時期となりました。 今回はフットブラシについて紹介したいと思います。 どんな製品かと言えば、…

ウォーターサーバーとともに我が家で愛用されているソーダストリーム!使用頻度高いです

みなさん、おはようございます。 本日はタイトルにあるように炭酸水メーカーの一つである『ソーダストリーム』についてです。 ソーダストリームについては、大体5年以上は使用している気がします。 結構長い間使用している方かと思います。 炭酸水メーカー…

ゆらゆらゆら『ゆらこ』・・・購入しました。

みなさん、こんばんは みなさん『ゆらこ』という商品はご存知ですか? 私は2か月程前に購入してしまいました。 ゆらことは・・・・色々インターネット上で紹介されていると思いますので参考にして下さい。 【ダイエット】おうちで簡単お腹痩せエクササイズ …

ランニングを他目的で行う

先日の記事でランニングを楽しくする事について、書きました。 また、エクササイズを行うには他の事をしないと続かない。 という事も記事に書きました。 tinytimmy.hatenablog.com では、これをランニングに当てはめてみましょう。 ランニングは他の事をしな…

歩きながら代謝をあげる

普段のウォーキングを効果的にして代謝を上げる みなさん、普段歩く際にはどのような事を意識しているでしょうか? ウォーキングといえば、普段は自分に縁のないエクササイズのように聞こえますが、常日頃の通勤であったり、家で玄関・廊下・部屋・リビング…

母へのプレゼント(スマートブレスレット)

以前に記事で スマートブレスレットを購入して、その感想を述べました。 私の結論としては ・最低限使用する機能があれば問題ない。 ・機能があり過ぎても、最低限の機能しか使わない。 ・安価な製品でも全く問題ない。 という事を述べていたと思います。 t…

EMS機器比較(大まかな特徴)

現在有名なEMS機器は主に下記の3つかと思います。①シックスパット②スレンダートーン③バタフライアブスを代表とするその他の製品この中でEMSが大きく注目を浴びるようになった原因は間違いなく①シックスパックによる影響が大きいのではないでしょうか? バロ…

加圧シャツ商品レポ

実際に加圧シャツをしようした際の感想を述べます 正直な感想としては 『小さい』『きつい』『アツイ』 この3点です。 ①『小さい』 これは購入してみた際に感じた実際のサイズ感です。 私は2つのメーカーから加圧シャツを購入しましたが、普段の私が使用し…

パワースピナー、ツイストボール、パワーボール(色々名前があります)を使用してみた感想

2019/6/3の記事で紹介したパワーボールを使ってみた感想です。海外製のため、当然説明書は英語です。学生の頃は英語の読み書きの力は普通でしたが、リスニングが苦手でした。特に日本人特有の文法を勉強しての英作文はそれなりにできるという、典型的な日本…

フォースコリンサプリメントの効果

5月31日に紹介したサプリメントの実際使った感想を述べます。私が購入したのはアスティのフォースコリンのサプリメントです。レビューを見ると色々賛否両論です。人によって効果は様々なようですが、共通する効果としては発汗作用が高まる。というコメントが…

EMS機器の購入

みなさん、こんにちは 日々の筋トレ・エクササイズもいいですが、もう1段階肉体改造に力をいれたいと思います。 今回は、『EMS機器』の購入をすることにしました。色々CMでもよくみるEMS機器ですが、どれが自分に適しているかというのはその人の考え方と目…

ランニングを身軽に(鞄編)

ランニングは皆さんどんな格好でやっていますか?ランニングはなるべく重いものを身につけず、軽装で行いますよね?ランニング始めの内は、雑誌のおまけで昔手に入れたサコッシュを肩にかけてランニングをしばらく行いました。おまけで手に入れたような鞄で…

スマートブレスレットを着用した感想

今回は、2019/5/28の記事で紹介させていただきました『スマートブレスレット』を使用した感想をかかさせて頂きます。私が購入したスマートブレスレットは非常に安価の製品のため、機能としては最低限のものしかありません。ボタンは基本的に1か所しかありま…

腕を鍛える(パワースピナー、ツイストボール、パワーボール)

5月までのエクササイズは主に中年男性が最も気になるであろう、全体的な代謝の向上、お腹周り、お尻周りを意識して行いました。その効果は先日の記事にもあったように、普段使っていない部位に負荷を少しかけるだけで、はっきりと確認できました。という事は…

ダイエットのためのサプリメント(フォースコリン)

ダイエットを効果的にするための、代謝を上げるサプリメントを探して購入しました。 もちろん、今回もインターネットでのポイント消化を使っての購入です。 色々調べても、サプリの評判や、効果ははピンキリで、何が正しい情報なのかよくわかりません。 昔、…

健康管理のためにスマートブレスレットを購入してみます。

ショッピングサイトのポイントが3000円分程貯まっていて、ポイント期限も迫っていたので、何か買おうが検討することになりました。この前会社同期と飲んでたら、スマートウォッチなるものを身に付けてて、『お金持ってるねー、格好いい』と言ってたら、3000…