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『お酒がやめれないアラフォー男子』の簡単に続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

お酒

【蓋が全開して泡が溢れる生ジョッキ缶】「アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶」が凄いです

今回は『アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶』についてレポします。 さっそく購入して飲んでみました。 #ダイエット #アラフォー #生ジョッキ缶

【こだわり酒場のレモンサワーの素が今買いです】ダイエットに効果的なこだわり酒場のレモンサワーが再びアツい!

今回はこだわり酒場のレモンサワーに関する記事です。 以前から、私がダイエットに勧めている商品でもあります。 今はこだわり酒場のレモンサワーの素が買いの時期です。 なぜなら、特性タンブラーがもれなく1つついてくるからです。 とてもお勧めな商品で…

【まだまだ広まるコロナ渦】まだしばらくダイエットブームは続きます

コロナウイルスまたまん延していますね そして昨日発令されたまんえん防止処置法・・・ 緊急事態宣言と何が違うのか、曖昧ですが、私達はこのような制限された環境の中で今後もダイエットを続ける必要があります。 #ダイエット #アラフォー

【昼間のお酒は酔いやすい】酔いやすい時間を理解してダイエットにいかす

今回は、お酒に関する記事です。 お酒は飲む時間によって、思っている以上に酔ってしまうことがあります。 その理由と、ダイエットのためにはいつお酒を飲むべきかについて解説します。 #ダイエット #アラフォー

【太らないお酒の飲み方】お酒と水をセットで飲むことを習慣にする

今回はダイエットにも大事なお酒の飲み方についての記事です。 濃いお酒を飲んだ場合に気を付けるべきことについて解説します。 #ダイエット #アラフォー

【一日のアルコール摂取量から考える】普段の生活における適正なお酒の量とは?

本記事は、一日の適正なお酒の量についてです。 一日のお酒んお量はどの程度の量に抑えればいいのでしょうか? 厚生労働省が定義するのアルコール摂取量を元に考察します。 こんな定義されたアルコール摂取量に抑えることは至難の技です(笑) #ダイエット #…

【お酒を飲んで健康的に】毎日お酒を飲むことによる免疫力向上について

本記事ははお酒よる健康効果についてです。 ダイエットをする方は禁酒されている方も多いかと思いますが、お酒を飲むことによって風邪予防につながります。 お酒を適量に飲むことを心掛けて、風邪予防に取り組んでみて下さい。 #ダイエット #アラフォー #お酒…

【ワインを飲んで痩せよう】ポリフェノールは健康的にとても体にいい栄養素です。

ワインを取り入れたダイエットに関する記事です。 ワインを飲んで健康的に痩せましょう。 ワインにはポリフェノールが沢山含まれていて節度のある飲み方をすれば健康的な飲み物です。 ダイエットにも是非積極的に取り入れましょう。

【深酒とダイエット】深酒をしたあとに体調を回復するための対策とは?

今回は深酒とダイエットに関する記事です。 深酒をすることによって、翌日以降生活習慣に影響を与えてしまいます。 そんな、生活習慣を乱さないための対策についても解説もしていきます。 深酒はダイエットには厳禁、しかし深酒をしてしまったあとはどうすれ…

【冬のお酒は酔いやすい】寒い時期にお酒を飲むときに気を付けるべきこと

冬に飲みに歩いて思った以上に酔ってしまった。 そんな経験はありませんか? 本記事では『冬のお酒が酔いやすい』その原因について解説していきます そこには、気温、室温による私たちの代謝への影響が関わっています。

【深酒は太る】深酒で胃腸が荒れてしまうと何が起きるのか?

深酒をすると太ります。 深酒をすると消化器官にダメージを与えて、機能低下を引き起こします。 その機能低下について理解する事で、深酒が太る原因になることが理解できます。 深酒と胃腸への影響と太ることにかんする解説です。

【2021年正月太りの結果】太るのが正月、その結果は甘んじて受け入れましょう

事前の予想通り、今年もしっかりとお正月太りをしてしまいました。 まあ、しょうがないですよね。 私みたいな中年男性によって、正月に太らない。方がおかしいです。 この正月でどのくらい太ったか?その報告です。 正月太りは気にしない 太るのが当たり前の…

【お酒を飲んでも太らない】食前酒の効果にお酒を飲んでも太らない理由があります

食前酒を飲む習慣に飲酒で太らないヒントがあります。 今年も休肝日は数日しか確保しない自信がありますが、毎日お酒を飲んだとしても太らない自信があります。 お酒を飲んでも太らない。 そのポイントとは?

【こだわり酒場のレモンサワーは太らない?】色々流行っているチューハイですが、ダイエットのためには『こだわり酒場のレモンサワー』一択です!

『こだわり酒場のレモンチューハイ』がダイエットに有効な訳 その理由ももう一度踏み込んで考えてみます

【チューハイは太りにくい?】ビールを飲むよりもチューハイを飲む方が太らない訳

チューハイの方がビールよりもカロリーが多いから太る・・・そんな事は全くありません。 そう思っている方は飲み方について、深く考えてみて下さい。 意外な盲点に気が付きます。

『第三のビールの値段が上がりました』大打撃を受けた人多数?

私の愛用している第三のビールの値段が上がってしまいました。 今後の生活に大きな影響を与える事になりそうです。

【痩せるとお酒の量も少なくなる】ダイエットのための代謝向上に伴う、アルコール摂取量の低減効果

ダイエットによって健康的に痩せると体の血行が良くなり代謝があがります。 代謝が上がる事によってお酒は少量でも十分になります。 その結果さらに痩せる事になります。

ソーダストリーム買い直しました。

みなさん、こんばんわ 家でのおいしいお酒 特に私であれば喉を潤すのに大切なビールが生命線です。 でも、ビールばかり飲んでいると太るし、お金もかかってしまいます。 そのため、代替品として、炭酸水でしのいでいることは、以前、記事で紹介しました。 約…

先日、久々の休肝日を設けることができましたので記録します【2019年10月14日】

先日、久々の休肝日を設けることができました。 一般的に1週間に1回は休肝日を設けるように勧められます。 お酒飲みの方にとっても1週間に1日は肝臓を休ませてあげるべきと言われています。 肝臓は人体における大事な役割を持っています。 肝臓は、身体…

酔うための飲酒は濃いめのお酒を少量飲んで、だらだら飲まないようにする

みなさん、こんばんわ お酒は好きですか? お酒を飲むときには、どんなペースで飲みますか? 私は、放っておけばいつまでたっても一人でだらだらと飲んでしまいます。 過去記事にも書きましたが、ビール党で、ビールをだらだらと、ついつい飲みすぎてしまい…

体重増をはじめとする体調不良を導く、悪しき生活習慣

2018年〜2019年3月までの生活習慣は今考えると酷いものです。夜遅くまで仕事をして、家に帰る頃には日が変わってる。そこからお酒を飲んで3時位に寝て、6時に起きる。そんな生活を一年くらいしてました。お酒飲まずに早く寝なさい。と、思いますよね。仕事…