にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

『お酒がやめれないアラフォー男子』の簡単に続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

お酒

【2021年正月太りの結果】太るのが正月、その結果は甘んじて受け入れましょう

事前の予想通り、今年もしっかりとお正月太りをしてしまいました。 まあ、しょうがないですよね。 私みたいな中年男性によって、正月に太らない。方がおかしいです。 この正月でどのくらい太ったか?その報告です。 正月太りは気にしない 太るのが当たり前の…

【お酒を飲んでも太らない】食前酒の効果にお酒を飲んでも太らない理由があります

食前酒を飲む習慣に飲酒で太らないヒントがあります。 今年も休肝日は数日しか確保しない自信がありますが、毎日お酒を飲んだとしても太らない自信があります。 お酒を飲んでも太らない。 そのポイントとは?

【こだわり酒場のレモンチューハイを使って上手く痩せる】色々流行っているチューハイですが、ダイエットのためには『こだわり酒場のレモンチューハイ』一択です!

『こだわり酒場のレモンチューハイ』がダイエットに有効な訳 その理由ももう一度踏み込んで考えてみます

【チューハイを飲むと痩せる】ビールを飲むよりもチューハイを飲む方が太らない訳

チューハイの方がビールよりもカロリーが多いから太る・・・そんな事は全くありません。 そう思っている方は飲み方について、深く考えてみて下さい。 意外な盲点に気が付きます。

『第三のビールの値段が上がりました』大打撃を受けた人多数?

私の愛用している第三のビールの値段が上がってしまいました。 今後の生活に大きな影響を与える事になりそうです。

【痩せるとお酒の量も少なくなる】ダイエットのための代謝向上に伴う、アルコール摂取量の低減効果

ダイエットによって健康的に痩せると体の血行が良くなり代謝があがります。 代謝が上がる事によってお酒は少量でも十分になります。 その結果さらに痩せる事になります。

ソーダストリーム買い直しました。

みなさん、こんばんわ 家でのおいしいお酒 特に私であれば喉を潤すのに大切なビールが生命線です。 でも、ビールばかり飲んでいると太るし、お金もかかってしまいます。 そのため、代替品として、炭酸水でしのいでいることは、以前、記事で紹介しました。 約…

先日、久々の休肝日を設けることができましたので記録します【2019年10月14日】

先日、久々の休肝日を設けることができました。 一般的に1週間に1回は休肝日を設けるように勧められます。 お酒飲みの方にとっても1週間に1日は肝臓を休ませてあげるべきと言われています。 肝臓は人体における大事な役割を持っています。 肝臓は、身体…

酔うための飲酒は濃いめのお酒を少量飲んで、だらだら飲まないようにする

みなさん、こんばんわ お酒は好きですか? お酒を飲むときには、どんなペースで飲みますか? 私は、放っておけばいつまでたっても一人でだらだらと飲んでしまいます。 過去記事にも書きましたが、ビール党で、ビールをだらだらと、ついつい飲みすぎてしまい…

体重増をはじめとする体調不良を導く、悪しき生活習慣

2018年〜2019年3月までの生活習慣は今考えると酷いものです。夜遅くまで仕事をして、家に帰る頃には日が変わってる。そこからお酒を飲んで3時位に寝て、6時に起きる。そんな生活を一年くらいしてました。お酒飲まずに早く寝なさい。と、思いますよね。仕事…