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『アラフォー男子の楽なダイエット』お酒をやめずに痩せるブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2020-12-08から1日間の記事一覧

【痩せるための座り方】正しい姿勢で椅子に座って筋肉を鍛える

私たちは一日の中で椅子に座る時間は多いです。 勉強中、仕事中、食事中も椅子に座ります。 この椅子に座っている時に、姿勢を保つことがしんどい時ってありますよね? その原因は何でしょうか? 正しい姿勢をキープすることで、筋トレに繋がります。