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『お酒がやめれないアラフォー男子』の簡単に続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2020-10-05から1日間の記事一覧

【体重変化のからくり】季節の変化の1テンポ遅れて体重変化がきます。

みなさん、こんばんは。 本格的な夏も終わって、夏太りする季節を超えました。 涼しくなると、代謝アップが効果的です。 私も、やっていることが、夏場とほとんど変わらなくても、さっそく体重が落ちてきました。 先日の健康診断の結果に伴う分析では体重69k…