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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2020-03-28から1日間の記事一覧

腰が痛い時ほどゆらこ大活躍

以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に長時間座る事も多くなります。 姿勢が悪いとい…