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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2019-08-14から1日間の記事一覧

熱中症対策になる水分補給の仕方

暑さも厳しい今日この頃 皆さん熱中症対策は万全でしょうか? こんな暑い中、甲子園の試合もあり選手達は本当に大変ですね。 本当に身体を壊さずに頑張って欲しいものです。 しかも、今は台風10号も接近中とのこと、、、台風対策もしないと、、、 色々気にし…

スマホアプリのエクササイズは有効か?

ダイエットのエクササイズについて 皆さんはどのように探して実践していますか? 私は主にインターネツトサイトやWii FIt を参考にしました。 また、スマホアプリでもいろいろなダイエットアプリがあります。 検索するだけで、色々出てきます。 そんな中、…