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『お酒を飲んでも痩せるアラフォー男子』の続けられるダイエットのブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2019-05-04から1日間の記事一覧

隙間時間でに行うエクササイズでダイエットを継続する(お尻周り)

前回報告させて頂いたの減量に効果があったエクササイズについて 3月4月は私なりの判断基準をもって色々エクササイズを調べて試してみました。 判断基準は、以下の通り。 場所を問わない事 短時間でできる事 この2つが全てです。 毎日のストレッチ、筋トレ…