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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2019-04-24から1日間の記事一覧

期間を決めずにマイペースに減量する

ダイエットの心得で『期限を決めて目標を設定する。』という事を薦めているのを読むことがあります。そして、大体以下の内容が補足されています。『ただし、過度な食事制限はその反動で過食をする可能性がある。せっかく痩せてもリバウンドする危険性があり…