にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

雨ばかりで湿度MAX、服を着込んで沢山汗をかく。

みなさん、こんばんわ ここ最近までとても忙しかったのですが、色々と事情もありまして少しお仕事のお休みを頂きました。 先日約1年ぶりにテニスをしました。 ちなみに、1年ぶりにするテニスなんて、技術的な事を求めていません。 少しボールを触らないと…

ジャパネット利用につき、新たな勧誘がきました (後半)

みなさん、こんばんは 前回記事の続きです。 前回記事を簡単にまとめると以下の通りです。 ジャパネットを利用して商品を購入した履歴があったため、新たに『トゥルースリーパー』のトライヤル使用の勧誘がきて、快諾をして届くのを待っている状態。という内…

ジャパネット利用につき、新たな勧誘がきました (前半)

みなさんこんにちは。 数か月ほど前の出来事です。 以前にジャパネットを利用してダイエット器具を購入したことを記事にした事があります。そう『ゆらこ』です。 私は以前にもジャパネットでゴルフクラブを購入した経験があります。 そのためか、ある日ジャ…

鍼灸医に行きました。鍼灸が身体に与える影響とは?

みなさん、こんばんは 私、昨日初めて鍼灸医というものに行きました。 昔大学の時の知り合いが、先輩に鍼灸をする所を見たことがありますが、まさか自分が受ける事になるとは思いませんでした。 皆さん、鍼灸にどのようなイメージをお持ちでしょうか? 一般…

胃下垂の人はやせ型?太りにくいことは長所でしょうか?

みなさん、こんばんわ。 私は昔から基本的には同世代の中では細い体型の人でした。 細長いです。手足が長いです。ダル〇ムといわれた事もありました(笑) 私が昔好きだった女性も細い人でした。(そんなんどうでもいいですよね?(笑)) 私は昔は痩せの大食い…

まだまだ収まらないコロナ、仕事にプライベートに生活に

コロナウイルスについて色々書きたかったのすが、なんだかんだで記事を書く時期を逃しました。 まさに前代未聞の社会現象になってしまいましたね。いや、いまもまだ続いているんですけど。 我が家にもこの前、ようやくアベノマスクが届きました。 今更来ても…

気が付けば最後に書いた記事から3か月程も経過していました・・・まだ続けますよ

タイトルの通りです。 本当に毎日の業務が忙しくて、家に帰れない日々もありでした。 ずっと記事を書きたいなー、と思っましたが、今週は書くのをお休みしよう。 と思っている週末が続いているとあっという間の長期更新なし。 という結果になりました。 本当…

腰が痛い時ほどゆらこ大活躍

以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に長時間座る事も多くなります。 姿勢が悪いとい…

格安ビール バーリアル(プライベートブランド)がコストパフォーマンス高いです。

私はお酒が大好きです。その中でも特にビールが大好きです。 ビールが大好きなのですが、常日頃から本物のビールを購入して飲んでいたら家計を圧迫します。そのため、なるべく安価で酔えるアルコールを購入する必要があります。 ここ10年くらいは第3のビー…

ドラゴンクエストウォークによる運動効果について考える

以前に、ランニングを効果的に、、、他の事をしながらランニングという事で、ポケモンgoを紹介しました。 ポケモンgoに伴うウォーキングをしている内に痩せる。という事が私にとっての目論見でした。 以前に、同様のアプリとして、ドラゴンクエストウォ…

不規則な生活でも、食事の時間はコントロールする。

皆さま、こんばんは。 最近は社畜を演じる日々で、生活リズムが乱れがちな私です。 先日の記事で、生活リズムが崩れる事によるダイエットへの影響について述べました。 睡眠時間が十分に確保できない事はダイエットをするためには、天敵です。 先日の記事で…

私が学生の時、学校でパワーアンクルが流行りました。今でも人気でしょうか?

私が高校生だったころ、運動部の生徒の中でパワーアンクルが流行りました。 最近はパワーアンクルを使う人は多いのでしょうか? そもそも皆さん、パワーアンクルはご存知ですか? パワーアンクルとは、足首に重りを付けて、歩く際の負荷を大きくする器具です…

お正月太りを考慮して、改善すべき生活習慣

みなさん、こんにちは 2020年、新年一週間仕事をしてみて体調はいかがだったでしょうか? 今年は比較的じっくり年末・お正月休みをとられた方が多いのではないでしょうか? 長期期間休むと、当然の事ながら休み後の仕事はしんどいです。 しんどい理由は主に①…

2020年新年明けましておめでとうございます。

2020年、新年明けましておめでとうございます。昨年は12月が全く記事を更新できずに申し訳ありませんでした。決して記事を書くのをやめたわけでも、ダイエット、健康生活をやめた訳ではありません。本当に激務で日々疲れ切っていたためです。今年はなんとか…

不規則な生活リズムがダイエットにもたらす影響とは?

みなさん、こんばんわ 最近、記事が全然アップできてなくて申し訳ありません。 私自身の諸事情につき本当に忙しくて記事をアップする時間がありません。 時間がない事もないのですが、アップする元気がない。というのが正しいです。 忙しい理由としては、主…