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お酒がやめれないアラフォー男子の、誰でもできる簡単・辛くない・お金をかけない、3日坊主にならないダイエットと健康維持について

禁酒することなく、辛い思いをしなくてもいい、簡単で誰でも続けられるダイエットと健康術&節約術について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

不摂生の時期はなんとか体重維持で耐える

みなさん、こんばんわ 先日の記事で先日まで私が、かなり不摂生な生活をしていたという事を述べていたと思います。 いわゆる、家に帰る暇もない時期、寝る時間も惜しい、寝る時間もない時期 サラリーマンだからそういう時期ありますよね? 昔、24時間戦え…

朝風呂はダイエットに有利?

みなさん、こんばんわ 私は漫画が好きです。 無料で読める『漫画ボックス』をスマホにダウンロードして、ちょくちょく漫画を読んでいます。 そんな中でたまたま、無料で読める『女子高生 Girls High』という漫画を以前に読んでいました。 なんかこんな文面だ…

冬は代謝改善が大変でした。私はとても代謝向上のためにはとても不向きな生活をしていました。

みなさん、こんばんわ 暑くなってきましたね! 台風のような豪雨?梅雨の季節もあり、日々とても蒸し暑くて、湿度も高くてウエットな毎日ですね! 子供が運動した後の様子を見ると、本当に水浴びしてきたのでは?と思うくらい髪がびちゃびちゃで、汗か水かわ…

スマートブレスレット壊れました。ので再購入します。

みなさん こんばんわ 今日は以前に購入したスマートブレスレットについて、レポをしたいと思います。 記事を読み返してみると、壊れたとこまでレポしていました。 では、そろそろ次の一歩を踏み出さなくては・・・ 1年ほど前に格安で購入したスマートブレス…

ソーダストリーム買い直しました。

みなさん、こんばんわ 家でのおいしいお酒 特に私であれば喉を潤すのに大切なビールが生命線です。 でも、ビールばかり飲んでいると太るし、お金もかかってしまいます。 そのため、代替品として、炭酸水でしのいでいることは、以前、記事で紹介しました。 約…

雨ばかりで湿度MAX、服を着込んで沢山汗をかく。

みなさん、こんばんわ ここ最近までとても忙しかったのですが、色々と事情もありまして少しお仕事のお休みを頂きました。 先日約1年ぶりにテニスをしました。 ちなみに、1年ぶりにするテニスなんて、技術的な事を求めていません。 少しボールを触らないと…

ジャパネット利用につき、新たな勧誘がきました (後半)

みなさん、こんばんは 前回記事の続きです。 前回記事を簡単にまとめると以下の通りです。 ジャパネットを利用して商品を購入した履歴があったため、新たに『トゥルースリーパー』のトライヤル使用の勧誘がきて、快諾をして届くのを待っている状態。という内…

ジャパネット利用につき、新たな勧誘がきました (前半)

みなさんこんにちは。 数か月ほど前の出来事です。 以前にジャパネットを利用してダイエット器具を購入したことを記事にした事があります。そう『ゆらこ』です。 私は以前にもジャパネットでゴルフクラブを購入した経験があります。 そのためか、ある日ジャ…

鍼灸医に行きました。鍼灸が身体に与える影響とは?

みなさん、こんばんは 私、昨日初めて鍼灸医というものに行きました。 昔大学の時の知り合いが、先輩に鍼灸をする所を見たことがありますが、まさか自分が受ける事になるとは思いませんでした。 皆さん、鍼灸にどのようなイメージをお持ちでしょうか? 一般…

胃下垂の人はやせ型?太りにくいことは長所でしょうか?

みなさん、こんばんわ。 私は昔から基本的には同世代の中では細い体型の人でした。 細長いです。手足が長いです。ダル〇ムといわれた事もありました(笑) 私が昔好きだった女性も細い人でした。(そんなんどうでもいいですよね?(笑)) 私は昔は痩せの大食い…

まだまだ収まらないコロナ、仕事にプライベートに生活に

コロナウイルスについて色々書きたかったのすが、なんだかんだで記事を書く時期を逃しました。 まさに前代未聞の社会現象になってしまいましたね。いや、いまもまだ続いているんですけど。 我が家にもこの前、ようやくアベノマスクが届きました。 今更来ても…

気が付けば最後に書いた記事から3か月程も経過していました・・・まだ続けますよ

タイトルの通りです。 本当に毎日の業務が忙しくて、家に帰れない日々もありでした。 ずっと記事を書きたいなー、と思っましたが、今週は書くのをお休みしよう。 と思っている週末が続いているとあっという間の長期更新なし。 という結果になりました。 本当…

腰が痛い時ほどゆらこ大活躍

以前紹介した『ゆらこ』 私にはなかなか合っています。 私は腰を痛める事が多いです。先天的に腰が弱い気がします。 筋肉がない事も原因の一つかと思いますが、姿勢が悪い事も原因です。 特に社会人になると机に長時間座る事も多くなります。 姿勢が悪いとい…

格安ビール バーリアル(プライベートブランド)がコストパフォーマンス高いです。

私はお酒が大好きです。その中でも特にビールが大好きです。 ビールが大好きなのですが、常日頃から本物のビールを購入して飲んでいたら家計を圧迫します。そのため、なるべく安価で酔えるアルコールを購入する必要があります。 ここ10年くらいは第3のビー…

ドラゴンクエストウォークによる運動効果について考える

以前に、ランニングを効果的に、、、他の事をしながらランニングという事で、ポケモンgoを紹介しました。 ポケモンgoに伴うウォーキングをしている内に痩せる。という事が私にとっての目論見でした。 以前に、同様のアプリとして、ドラゴンクエストウォ…